15. marec 2017

15. march 2017 at 20:48
Raňajky: ✘
Desiata: 
Obed: zelenina
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
40 kcal. 
 
Pohyb: cca -400 kcal
  • 30 min. švihadlo
  • 15 min. vlastný workout mix (tieto veci: 1, 2, 3, 4)
-
-
Posledné tri dni som jedla. A je mi z toho zle. Aj psychicky, aj fyzicky.
Nebolo toho brutálne veľa, viem, že je to stále menej než jedia ľudia bežne,
problém je v tom, že ja som to všetko napchala na jedno posedenie a zvyšok dňa nič.
Možno sa tak trošku psychicky rúcam :)
 


Comments

1 Siginitou Siginitou | Web | 16. march 2017 at 15:39 | React

No to s tou psychikou znám moc dobře. Budu doufat že tebe bude ale mnohem líp :)

2 Karin Karin | Web | 20. march 2017 at 23:21 | React

Pro mě obdivuhodný blog a jídelníčky .. do oblibených jednoduše :DD taky jsem závislá na počítání kalorií , což mi u jiných blogů chybí..

3 beskinnypls beskinnypls | Web | 21. march 2017 at 19:51 | React

si skvělá!
nechceš spřátelit?:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement