23. február 2017

24. february 2017 at 0:08
Raňajky: ✘
Desiata: 
Obed: 4 mc nuggets + malá porcia ryže
Olovrant: 
Večera: 2 miešané vajíčka s hubami a chlebíkom
Povečera: 
 
530 kcal.
 
Pohyb: len veľa chôdze
-
-
Dnes som necvičila, lebo ráno som mŕtva a poobede som bola celý deň vonku, lebo bolo tak nádherne! Tak mám aspoň celkom dosť chôdze. Je aj pravda, že moje svaly potrebovali prestávku, už boli fakt celé ubolené, papčím dosť malý pomer bielkovín.
K nuggetkám: výhody toho, keď vám priateľka pracuje v McDonnald's :D teda, výživa nulová, ale dala som si len 4 a spravila som si k nim trochu ryže, bolo to mňam. A síce som ju robila na dvakrát, lebo prvýkrát som zhorela hrniec :D :D
 

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement