February 2017

27. február 2017

28. february 2017 at 17:13
Raňajky:
Desiata: 
Obed: kuracie prsia s brokolicou a ryžou
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
410 kcal. 

Pohyb: chôdza
-


-
67.8 kg :)
Celučký deň v škole a práci, 
večer veľmi hlboký rozhovor s priateľkou.
Taký ten, čo posúva vzťah ďalej.


26. február 2017

26. february 2017 at 20:01
Raňajky: mozarella light s paradajkou a uhorkou
Desiata: 
Obed: pečené zemiaky
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
480 kcal. 
 
Pohyb: cca -300 kcal
-

"you know, good things come of tragedy."

25. február 2017

26. february 2017 at 2:12
Raňajky: ✘ 
Desiata: 
Obed: šúľance so strúhankou
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
440 kcal. 
 
Pohyb: cca -300 kcal
-
-
Dnes ideme s priateľkou a kamkami na maškarádu :D Budem sa snažiť vyhnúť čo najviac alkoholu :D

24. február 2017

25. february 2017 at 12:27
Raňajky: hrášková polievka do hrnčeka
Desiata: 
Obed: sviečková s 1 knedlíkom
Olovrant: 
Večera: ikea losos wrap
Povečera: 
 
580 kcal.
 
Pohyb: veeeľa chôdze
-
-
Lososový wrap ikea je totálna láska ♥ Knedlík je totálna smrť, ale aj tak sa ľúbime.
Zase som necvičila, lebo som prišla domov po celom dni chodenia a ľahla a spala.

23. február 2017

24. february 2017 at 0:08
Raňajky: ✘
Desiata: 
Obed: 4 mc nuggets + malá porcia ryže
Olovrant: 
Večera: 2 miešané vajíčka s hubami a chlebíkom
Povečera: 
 
530 kcal.
 
Pohyb: len veľa chôdze
-
-
Dnes som necvičila, lebo ráno som mŕtva a poobede som bola celý deň vonku, lebo bolo tak nádherne! Tak mám aspoň celkom dosť chôdze. Je aj pravda, že moje svaly potrebovali prestávku, už boli fakt celé ubolené, papčím dosť malý pomer bielkovín.
K nuggetkám: výhody toho, keď vám priateľka pracuje v McDonnald's :D teda, výživa nulová, ale dala som si len 4 a spravila som si k nim trochu ryže, bolo to mňam. A síce som ju robila na dvakrát, lebo prvýkrát som zhorela hrniec :D :D

22. február 2017

22. february 2017 at 19:50
Raňajky: ✘ 
Desiata: 
Obed: kolienka s vajíčkom ♥
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
520 kcal.
 
Pohyb: cca -300 kcal
-
-
-
Určite vám niekedy napíšem niečo viac o spánkovej paralýze (ako študentka odboru, ktorý sa týmto zaoberá mám trošku prehľad), len teraz mám toho dosť písať do školy. Možno cez víkend :)
Stále som nekúpila baterky do váhy, ale keď spolubývajúca odišla do práce, skočila som na jej a zablikalo 69.4 kg! :) Takže už zase z klinického hľadiska nemám nadváhu :) To sa však nedá povedať o estetickom hľadisku :D
Stuff is hetting harder and harder.

21. február 2017

21. february 2017 at 19:38
Raňajky: ✘ 
Desiata: 
Obed: zemiaky, slepačia polievka Vitana
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
450 kcal.
 
Pohyb: cca -300 kcal

-
Dnes som si dala poobedný spánoček (lebo poesledných pár dní som naozaj nespala dosť) a znova sa mi stala vec, ktorá sa mi už fakt celkom dávno nie - spánková paralýza. Naposledy pred maturitou, čiže dva roky dozadu. Myslím, že to celkom niečo vypovedá o mojom súčasnom psychickom stave, o hladinách mojej úzkosti. Dnes to bolo obzvlášť nepríjemné, aj keď už viem ako proti tomu (ne)bojovať, keď to príde. Dnešné snové halucinácie boli nechutné a plné strachu a bezmocnosti. A tiež som kvôli tomu mešala do školy :D
Večer ideme s priateľkou na karaoke, aspoň trošku odreagovania ^~^ aj keď ako sa poznám, budem mať výčitky, že som neostala doma a nepísala práce čo mi treba, takže toľko k odreagovaniu :D :/

20. február 2017

20. february 2017 at 20:40
Raňajky: banán
Desiata: 
Obed: bravčové karé so zemiakmi
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
510 kcal.
 
Pohyb: -300 kcal


Ešte len prvý deň semestra a ja už som umrela. Prichádzajú naozaj brutálne 3 mesiace. Neviem ako všetko stihnem. Vidím to na veľa kofeínu a málo spánku. Dnes som ale bola dosť produktívna, spravila som dosť vecí do školy aj som pol hodinky cvičila.
Najväčšia irónia je, že mi došli baterky vo váhe :D

Pustila som si zopár pesničiek z doby kedy som prvýkrát chudla a bolo to zvláštne, taká tá nostalgia, že chcem ísť späť do svojho malého sveta anime a gotického metalu a čierneho oblečenia a krehkosti.

a few pretty pics.

20. february 2017 at 20:38
Nechcem deprimovať typickým thinspom, preto zopár (trošíčku) umeleckejších shotov :)
-


15. február 2017

16. february 2017 at 3:55
Raňajky: chlebík s vetom
Desiata: 
Obed: kolienka s vajíčkom
Olovrant: 
Večera: 
Povečera: 
 
620 kcal.
 
Pohyb: chôdza
-
-
-
"bežím a neviem, neviem, neviem, neviem kam."
-
Tak som pekne krásne pomalinky pár mesiacov priberala, prežierala sa (nepreháňam, naozaj som niektoré dni zožrala aj trojnásobok toho, čo by normálny človek mal) a teraz som tu zase, opäť s nadváhou, opäť s odhodlaním, opäť aj so strachom. Dám to tentokrát? Ak áno, čo potom? Budem si to schopná aj udržať? Prinesie mi to vôbec niečo pozitívne? Neviem. Ale srdiečko mi vraví, sprav tak. Tak skúsim.
O čo sa budem teraz najviac snažiť: 56 kg na koncert (20. máj)
Prvé dni budú ťažké. Dnešok veru bol.