11. september 2016

11. september 2016 at 22:21
Raňajky: zeleninová polievka
Desiata: 
Obed: hubové rizoto
Olovrant: 
Večera: mrkvovo-jablkovo-hruškový šalát
Povečera: 
 
550 kcal.
 
Pohyb: mini túra, 1h stacionár, ( približne - 750 kcal ) 




Mama dnes prišla na to, že jem menej.
Stále sa ju snažím presvedčiť, že len jednoducho vynechávam jedlá, ktoré mi nerobia dobre.
A to je vlastne aj pravda, len nie úplná.
Musím však podotknúť, že odkedy nejem veci ako pečivo a sladkosti, už ma nebolieva bruško.
A cítim sa tak celkovo oveľa lepšie.
 


Comments

1 Effy Effy | Web | 11. september 2016 at 23:41 | React

Jee, tak to děkuji :D :). To jsem ráda, že nejsem jediná, koho někdy lákaly nějaký ty drogy :D. A jsem ještě radši, že mě na blogu nikdo nesoudí :). Děkuju, jsi vážně zlatá♥!
Jojo, marmeládu do jogurtu, pak ještě přidat skořici a pořádně zamíchat, je to mňamka :D. Vychází to na cca 126 kcal, ale když použiješ DIA džem "lesní směs", tak to bude o pár kcal míň :D :). Došly mi řecké jogurty (kelímek=cca 118 kcal), takže jsem vymejšlela alternativu :D. Živiny vychází skoro stejně, takže super :). Taky nejím pečivo a už mě netrápí bolesti břicha. Máš strašně krásnej jídelníček♥! Hodně inspirativní. A pohyb taky boží :*.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement